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因應高齡化趨勢，臺北市體育局於105年度辦理活躍樂齡運動試辦計畫，為了讓更多的長輩可以受惠，體育局特別將「活躍樂齡運動的計畫」擴大為3年的長期計畫，今年更是正式啟動元年，由臺北市體育局成立的樂齡運動巡迴指導團帶領，實現市府提出「活躍老化．臺北樂齡運動圈」的願景。
臺北市樂齡運動巡迴指導團以「安全性、趣味性、持續性」為三大核心要素，並運用四大貼心思維，提升銀髮族規律運動人口。體育局指出，105年成立「樂齡運動巡迴指導團」的試辦計畫，於64個社區鄰里據點，提供免費及專業的巡迴運動指導，服務了9000人次，獲得許多長輩們熱烈的迴響。今年，「活躍樂齡運動的計畫」更是完成了382場次的運動指導，服務人次增加1.5倍，並得到許多長輩們的正面回饋。
由指導團特邀的專業體適能師資團隊，創新研發專屬年長者的運動課程，以新穎的遊戲式互動教學模式，讓長輩邊玩邊鍛鍊，同時還規畫了讓長輩可以用最短距離、最不費力的方式，就可以開始運動的推廣方式，如：開辦樂齡運動示範教室、一區一樂齡運動據點、社群媒體（Facebook、Youtube）提供完整運動教學影片等。
自105年試辦至106年8月底，臺北市樂齡運動巡迴指導團共計成功展開140個開課據點，舉辦1006場樂齡運動指導，同時也在臺北市12個行政區，與25695人次進行課程互動。
調查發現，約有75%的長輩參與課程活動後，便養成穩定的運動習慣，且參與者的功能性體適能指數平均上升27%，另外有8成以上的長輩，都感覺到下肢柔軟度有明顯提升。
臺北市樂齡運動巡迴指導團的目標，為促進55歲以上的銀髮族群運動相關知能，提升規律運動的老年人口，共創活躍健康的樂齡生活。明年活動也將提前於3月啟動，希望邀請更多的鄰里社區樂齡族群加入，一起歡喜運動、強化體適能，作伙來養肌，一起「封」年紀。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
日系美妝植村秀（shu uemura）今夏提出#MLBB（My Lip But Better）的唇彩概念，擦上和原本唇色相近的唇彩品，讓彩妝感更自然，不違和，而這次無色限系列的粉霧保濕唇膏和寶石光唇膏，又有限量7款新色，在韓國被韓妞買到缺貨，台灣女星范瑋琪（范范）和韓星高俊熙也都淪陷在夢幻魅力中。
唇彩新品（圖／植村秀）
范瑋琪示範唇妝（圖／植村秀）
唇彩新品（圖／植村秀）
高俊熙示範唇妝（圖／植村秀）
其實這款無色限寶石光唇膏2015年上市後，就成為話題唇彩單品。此次分別替無色限寶石光唇膏和無色限粉霧保濕唇膏各自帶來2色與5色限定色，追隨近來大受歡迎的奶茶、豆沙、土、乾燥玫瑰色系，高俊熙在彩妝大片就擦上無色限粉霧保濕唇膏#BG954以及無色限寶石光唇膏#RD151；而靚媽范范則選中無色限寶石光唇膏#RD151為心中的完美潮流色。
唇彩新品（圖／植村秀）
高俊熙示範唇妝（圖／植村秀）
另外，彩妝品牌嬌蘭也推出唇妝新品，KISSKISS法式之吻華麗絲霧唇膏及法式訂製絲絨唇釉，以華麗、摩登的霧金管身，創造如女王般讓人無法忽視的視覺效果，同時結合保濕與豐盈唇色的霧面唇膏，還有兩款巴黎戀人唇彩盤，可以隨時隨地變換唇色，打造不同的妝感。
唇妝新品（圖／嬌蘭）
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